อยากมี 6 Pack ไม่ใช่เน้นที่เล่นหน้าทอง

เล่นหน้าท้อง แกนกลางทำตัว มันดี

แต่ที่เราไม่เห็น 6 Pack สักที

เพราะไขมันช่องท้องมันบัง

ให้ไปเน้นออกกำลังกายกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น ขา เพราะขา เป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่สุดของร่างกาย

เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อจะได้ดึงไขมันมาใช้สะสมมาใช้ได้มากขึ้น กล้ามท้องจะได้โผล่

#JaSupranee

#ลดไขมัน

#รักสุขภาพ #ติดเทรนด์

#ซื้อซ้ำวนไป #สุขภาพดีกับlemon8

#คุมอาหาร80ออกกำลังกาย20

#อาหารสุขภาพ #lemon8สายสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู