Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
try out these different variations for the leg press!
narrow stance: feet close together and narrow to work the outer leg muscles
basic stance: feet shoulder width apart and works overall leg muscles
high and/wide stance: wide stance will focus on the inner thighs, and high focuses on the glutes and hamstrings
low stance: placing your feet lower will work the quads
adding a mix can help target specific muscle groups wanting and will help aide in growth of the muscles you want!
#Lemon8partner #lemon8creator #lemon8diary #workout #gym #legday #legroutine #workouttips