Tips Body Goals Untuk Si Kurus! Ada Rumusnya Juga!

Haloo Sobat Lemonade 🍋

Saat banyak yang ingin diet mengurangi berat badan, siapa di sini yang malah ingin gemukin badan? 🤚 Kalau kalian termasuk, wajib banget ikutin cara ini untuk bisa menambah berat badan dengan sehat biar yang kurus bisa body goals jugaa! 🥳

caranya:

1. Konsumsi makanan berprotein tinggi

2. Konsumsi makanan tinggi karbohidrat

3. Banyak minum air putih

4. Mengatur pola makan

5. Rutin berolahrga

6. Tidur cukup yang berkualitas

#WellnessResolution #NewYearNewMe #TantanganAku #bodygoalss #2024resolutions #gemukinbadan #workoutroutine