The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เฮลท์ฮับกับป่าน มาแล้วคร้าบบบ💪🏻😊⭐️ vol.63
เมื่อไรที่เราควรเปลี่ยนรองเท้าวิ่ง?
1.รู้สึกว่าเมื่อใส่รองเท้าวิ่งแล้วมีอาการเมื่อยเท้า ไม่สบายเท้าเหมือนเดิม
2.เมื่อมีการชำรุดเกิดขึ้นของรองเท้าวิ่ง เช่น ฉีกขาด หรือส้นรองเท้าสึก
3.เริ่มรู้สึกว่ารองเท้าวิ่งรับแรงกระแทกได้ไม่ดีเท่าเดิม
4.รองเท้าวิ่งมีรูปทรงอ่อนย้วยเมื่อลองจับรองเท้าบิดแล้วเสียรูป
ถ้าเพื่อนๆ เป็นสายวิ่งจริงจัง ต้องคอยหมั่นสังเกตรองเท้าของเราด้วยครับ เพราะรองเท้าวิ่งนั้นก็มีอายุการใช้งานของมัน โดยทั่วไปแล้วอายุการใช้งานของรองเท้าวิ่งจะอยู่ที่ประมาณ 500-800 กิโลเมตร แต่ก็ขึ้นอยู่กับการใช้งานด้วยว่า สมบุกสมบันแค่ไหน
สุดท้ายนี้ก็ขอให้ทุกคนวิ่งกันให้สนุก ไม่บาดเจ็บ กับรองเท้าคู่ใจกันนะครับ