【冷凍おかず】レンジで簡単！ほうれん草とちくわのツナ中華和え

こんばんは！@hako_seikatuです𓂑 𓌈⠀

今日は⠀

▪️レンジで簡単！あと1品に

ほうれん草とちくわのツナ中華和え

・冷凍おかず⠀

・作り置きレシピです

簡単なのに美味しい。

ほうれん草は冷凍しやすい食材なので、冷凍しても冷凍前とほとんど味や食感も変わりないです。

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いつもありがとうございます¨̮♡︎⠀

⋆⸜冷凍おかず、作り置き⸝⋆⠀

発信中*ˊᵕˋ)੭⠀

〜冷凍おかずのメリット〜⠀

●朝が楽に☆寝坊もOK！⠀

時間に余裕ができます♡⠀

時短でパパッとお弁当！⠀

忙しい時に１品ご飯ができる！⠀

●仕事で遅くなった時に惣菜買うことや冷凍食品を買うことが減り、冷凍おかずでご飯やお弁当が作れ節約に⠀

●野菜も冷凍◎⠀

栄養も手軽にとれるので健康的ごはんに⠀

〜小分け冷凍〜⠀

●冷凍保存容器やカップは⠀

100均の物を使用しています。⠀

●解凍はレンジでオート温め機能で解凍しています。

傷み予防に解凍はよく再加熱し、お弁当に詰めるときは冷ましてから詰めています。

ぜひ色々覗いて見て下さい♡︎(°´ ˘ `°)/⠀

▷@hako_seikatu ⠀

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