Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
หาเมนูลดน้ำหนักไปเจอ เมนูนี้ เลยเอามาลองทำกัน
โอเวอร์ไนท์โอ็ต 🍪
วัตถุดิบ🥮
1.ข้าวโอ็ต
2.นม
3.โยเกิร์ต
4.เวย์รสช็อกโกแล็ต
5.กล้วย
วิธีทำ🍮
1.ใส่ข้าวโอ็ต โยเกิร์ต นม เวย์ คนให้เข้ากัน
2.หั่นกล้วยหอม 1 ลูก เป็นชิ้นๆ ใส่ลงไป
3.ปิดฝาแช่ตู้เย็น 1 คืน พร้อมทาน
ปริมาณ เรากะมั่วๆให้มันพอหนืดๆ
เป็นอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ
กินแทนขนมก็ดี ไฟเบอร์ โปรตีนสูง แถมอร่อยด้วย
#ข้าวโอ๊ต #โอเวอร์ไนท์โอ๊ต #โยเกิร์ต #กล้วย #เวย์โปรตีน #ขนม #ทำเองกินเองอร่อยเอง #เมนูง่าย #อาหารสุขภาพ #อาหารลดไขมัน