เค้กแครอทคลีนๆ🎂🥕 ใช้ส่วนผสมแค่5อย่าง!

มาทำเค้กแครอทคลีนๆ💖 อร่อย ทำง่าย แถมยังเฮลตี้มากๆด้วยยย💫

ส่วนผสม🥣

- แครอทฝอย1/2ถ้วยตวง

- กล้วยหอม2ลูก

- แป้งโอ๊ต1ถ้วยตวง

- ไข่ไก่1ฟอง

- ผงอบเชย2ช้อนชา

วิธีทำ🌈

1. บดกล้วยหอมให้เนื้อละเอียด *แนะนำให้เป็นกล้วยหอมสุกจัดจะได้บดง่ายและมีรสหวานค่า*

2. เติมแป้งโอ๊ต/ไข่ไก่/ผงอบเชย/แครอทฝอย ลงไป

3. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

4. เทส่วนผสมทั้งสองส่วนลงพิมพ์*อย่าลืมทาน้ำมันหรือกระดาษไขรองก่อน เค้กจะได้ไม่ติดกับพิมพ์ค่า*

5. ใช้เวลาอบ180องศา 25-30นาที

6. ตกแต่งด้วยโยเกิร์ตและแครอทฝอยด้านบนเนื้อเค้ก

7. เท่านี้ก็พร้อมทานแล้วค่ะ

🌟ประโยชน์เค้กแครอทคลีนๆ

- แครอท🥕 -> ช่วยระบบขับถ่าย, บำรุงสายตา, ผิวชุ่มชื้นสุขภาพดี

- ข้าวโอ๊ต🤎 -> ไฟเบอร์สูง, ช่วยให้ระบบการย่อยดีขึ้น, ลดคอเลสเตอรอล, ลดไขมันหน้าท้อง, ช่วยเพิ่มพลังงาน, อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

- กล้วยหอม🍌 -> ช่วยเพิ่มพลังงาน, คลายเครียด, ลดแผลในกระเพาะ, แก้ท้องผูก, ลดตะคริว, บำรุงระบบประสาท, ลดความดันโลหิต

- ไข่ไก่🥚 -> ช่วยลดน้ำหนัก, โปรตีนสูง, อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ, มีแคลเซียม, มีสารต้านอนุมูลอิสระ, มีโอเมก้า3

- ผงอบเชย -> แก้ปวด/อักเสบ, ลดความดัน, แก้อาการปวดกระเพาะ

เพียงเท่านี้ก็ได้เค้กแครอทคลีนๆแสนอร่อยไปพร้อมทานแล้วค่า ลองทำตามกันดูนะคะ💕

.

.

#สุขภาพใจ #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #เย็นนี้กินอะไรดี #สายสุขภาพต้องมี #เข้าครัวกับLemon8 #เฮลตี้กับlemon8 #เมนูไดเอท #สุขภาพผู้หญิง #หุ่นดี