The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
มาทำเค้กแครอทคลีนๆ💖 อร่อย ทำง่าย แถมยังเฮลตี้มากๆด้วยยย💫
ส่วนผสม🥣
- แครอทฝอย1/2ถ้วยตวง
- กล้วยหอม2ลูก
- แป้งโอ๊ต1ถ้วยตวง
- ไข่ไก่1ฟอง
- ผงอบเชย2ช้อนชา
วิธีทำ🌈
1. บดกล้วยหอมให้เนื้อละเอียด *แนะนำให้เป็นกล้วยหอมสุกจัดจะได้บดง่ายและมีรสหวานค่า*
2. เติมแป้งโอ๊ต/ไข่ไก่/ผงอบเชย/แครอทฝอย ลงไป
3. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
4. เทส่วนผสมทั้งสองส่วนลงพิมพ์*อย่าลืมทาน้ำมันหรือกระดาษไขรองก่อน เค้กจะได้ไม่ติดกับพิมพ์ค่า*
5. ใช้เวลาอบ180องศา 25-30นาที
6. ตกแต่งด้วยโยเกิร์ตและแครอทฝอยด้านบนเนื้อเค้ก
7. เท่านี้ก็พร้อมทานแล้วค่ะ
🌟ประโยชน์เค้กแครอทคลีนๆ
- แครอท🥕 -> ช่วยระบบขับถ่าย, บำรุงสายตา, ผิวชุ่มชื้นสุขภาพดี
- ข้าวโอ๊ต🤎 -> ไฟเบอร์สูง, ช่วยให้ระบบการย่อยดีขึ้น, ลดคอเลสเตอรอล, ลดไขมันหน้าท้อง, ช่วยเพิ่มพลังงาน, อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- กล้วยหอม🍌 -> ช่วยเพิ่มพลังงาน, คลายเครียด, ลดแผลในกระเพาะ, แก้ท้องผูก, ลดตะคริว, บำรุงระบบประสาท, ลดความดันโลหิต
- ไข่ไก่🥚 -> ช่วยลดน้ำหนัก, โปรตีนสูง, อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ, มีแคลเซียม, มีสารต้านอนุมูลอิสระ, มีโอเมก้า3
- ผงอบเชย -> แก้ปวด/อักเสบ, ลดความดัน, แก้อาการปวดกระเพาะ
เพียงเท่านี้ก็ได้เค้กแครอทคลีนๆแสนอร่อยไปพร้อมทานแล้วค่า ลองทำตามกันดูนะคะ💕
.
.
#สุขภาพใจ #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #เย็นนี้กินอะไรดี #สายสุขภาพต้องมี #เข้าครัวกับLemon8 #เฮลตี้กับlemon8 #เมนูไดเอท #สุขภาพผู้หญิง #หุ่นดี