แจก !! วีธีทำ โอเวอร์ไนท์ โอ็ต 🌒

หาเมนูลดน้ำหนักไปเจอ เมนูนี้ เลยเอามาลองทำกัน

โอเวอร์ไนท์โอ็ต 🍪

วัตถุดิบ🥮

1.ข้าวโอ็ต

2.นม

3.โยเกิร์ต

4.เวย์รสช็อกโกแล็ต

5.กล้วย

วิธีทำ🍮

1.ใส่ข้าวโอ็ต โยเกิร์ต นม เวย์ คนให้เข้ากัน

2.หั่นกล้วยหอม 1 ลูก เป็นชิ้นๆ ใส่ลงไป

3.ปิดฝาแช่ตู้เย็น 1 คืน พร้อมทาน

ปริมาณ เรากะมั่วๆให้มันพอหนืดๆ

เป็นอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ

กินแทนขนมก็ดี ไฟเบอร์ โปรตีนสูง แถมอร่อยด้วย

#ข้าวโอ๊ต #โอเวอร์ไนท์โอ๊ต #โยเกิร์ต #กล้วย #เวย์โปรตีน #ขนม #ทำเองกินเองอร่อยเอง #เมนูง่าย #อาหารสุขภาพ #อาหารลดไขมัน