La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
สืบเนื่องจากเราเป็นคนชอบเล่นกีฬา เล่นเทนนิสไปชั่วโมงกว่าๆ หิวมากกกก ร่างกายต้องการโปรตีน!!
1.ข้าวสวย+ผัดกะเพราหมู+ผัดผักใส่ไก่ โปรตีน 10-15 กรัม
2.โยเกิร์ต โปรตีน 4 กรัม
3.ถั่วปากอ้าอบเกลือ โปรตีน 10 กรัม
รวมโปรตีน ~25-30 กรัม ค่า😋 อิ่มอร่อยจุใจมากๆ