ฟิตหุ่น 5 วันแรก เป็นไงบ้างงง

ทุกคนน ช่วงที่ผ่านมาเราเอว 30 นิ้วแล้ว หุ่นก็ดูย้วยขึ้นมากๆ บวกกับเรารู้สึกว่าเราเหนื่อยง่ายไม่แข็งแรงเลย เลยตัดสินใจออกกำลังกาย เฟิร์มหุ่นสักหน่อย หลังออกมา 5 วัน รู้สึกว่าเบาตัวขึ้นมากๆ มารอดูต่อไปกันว่าเราจะเปลี่ยนไปน้อยหรือมาก (มั้ง) มั้ย🤣 แต่การเฟิร์มหุ่นครั้งนี้ เราจะวัดผลจากสัดส่วน และความเฟิร์มขึ้นของร่างกายนะค้า เดือนหน้ามีแพลนจะไปทะเล จะพยายามออกให้ถึง 30 วันให้ได้ ฮึ้บๆ

#ติดเทรนด์ #สงกรานต์มหาบันเทิง #ลดหุ่น #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ชาเล้นจ์ลดน้ำหนัก #ลดหุ่นไม่เครียด #ออกกำลังกายลดหุ่น #กระทู้ถามตอบ