Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
🎃 ขนมหวานบวดฟักทอง
🌿 วัตถุดิบและส่วนผสม :
1.ฟักทอง 400 กรัม
2.นมธัญพืช 1,000 มิลลิลิตร
3.ใบเตย 2 ใบ
4.น้ำตาลอินทผลัมแห้ง 5 ช้อนโต๊ะ
5.งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ
🫕 ขั้นตอนการทำ :
1.หั่นฟักทองเป็นชิ้นๆตามชอบ เตรียมรอไว้
2.หั่นใบเตยเป็นท่อนๆ เตรียมรอไว้
3.ตั้งหม้อ ใช้ไฟแรง เทนมธัญพืชลงไปในหม้อ
4.ใส่ก้านใบเตยและน้ำตาลอินทผลัมแห้งลงไปคนๆในหม้อ
5.ใส่ฟักทองลงไปในหม้อ ต้มไปเรื่อยๆประมาณ 10-15 นาที (คอยคนไปเรื่อยๆเพื่อไม่ให้ก้นหม้อไหม้)
6.ใช้ส้อมจิ้มฟักทอง เพื่อดูว่าฟักทองสุกแล้วหรือยัง หากฟักทองสุกแล้วให้ปิดแก๊สทันที
7.โรยงาขาว คนๆจนทั่วกัน
8.ตักเสิร์ฟ พร้อมทาน
_________________________
#อาหารลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก #ขนมลดน้ำหนัก #ขนมลดความอ้วน #เมนูลดความอ้วน #ขนมไทย #ขนมหวาน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #plantbased