Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
แจกสูตร เห็ดกระเทียม 👇
🧄 วัตถุดิบและส่วนผสม :
1.เห็ดนางฟ้าออร์แกนิค (ยี่ห้ออบสด) 50 กรัม
2.กระเทียม 30 กรัม
3.พริกไทยดำ 15 กรัม
4.ซอสเทซี่ สูตรพริกไทยดำ 3 ช้อนโต๊ะ
5.น้ำเปล่า 50 มิลลิลิตร
6.ผักชีฝรั่ง 15 กรัม
7.พริกแห้งเล็ก 10 เม็ด
🫕 ขั้นตอนการทำ :
1.นำผักทั้งหมดไปล้างน้ำให้สะอาด
2.นำเห็ดไปล้างน้ำสะอาด 1 รอบ แล้วแช่น้ำทิ้งไว้ 5 นาที
3.นำกระเทียมมาสับ เตรียมรอไว้
4.นำพริกไทยดำมาบดให้พอหยาบ เตรียมรอไว้
5.นำผักชีฝรั่งมาสับ เตรียมรอไว้
6.นำพริกแห้งมาซอย เตรียมรอไว้
7.ตั้งกะทะใช้ไฟกลาง ผัดกระเทียมสับจนหอม
8.ใส่เห็ดลงไปผัดคลุกเคล้าในกะทะจนสุก
9.ปรุงรสด้วยซอสเทซี่ สูตรพริกไทยดำ แล้วคลุกเคล้าจนเข้ากัน
10.โรยด้วยพริกไทยดำบด ผักชีฝรั่ง และพริกแห้งที่เตรียมไว้ลงไปผัดคลุกเคล้า
11.ปิดแก๊ส ตักเสิร์ฟลงจาน
__________________________
#เมนูลดไขมัน #เมนูลดคอเลสเตอรอล #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #เมนูสุขภาพง่ายๆ #ลดไขมัน #ลดคอเลสเตอรอล #เมนูอร่อย #สุขภาพดี #plantbased