Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
🍜 แจกสูตร เกาเหลาต้มยำ 👇
🟢 น้ำซุป
วัตถุดิบและส่วนผสม
1.แฟงแก่ 250 กรัม
2.เกลือป่น ½ ช้อนชา
3.หัวไชเท้า 250 กรัม
4.สามเกลอ 2 ช้อนชา
5.น้ำเปล่า 3,500 มิลลิลิตร
6.รากผักชี 3 ราก
ขั้นตอนการทำ
1.นำผักทั้งหมดไปล้างน้ำให้สะอาด
2.นำรากผักชีมาทุบพอหยาบ
3.ปอกเปลือกและหั่นหัวไชเท้า แฟงแก่เป็นชิ้นหนาขนาดใหญ่
4.ตั้งหม้อต้มน้ำใส่เกลือป่น สามเกลอ คนๆให้ทั่วกัน
5.ใส่รากผักชี แฟงแก่ และหัวไชเท้า ลงไปในหม้อ ต้มไปเรื่อยๆ ประมาณ 30-40 นาทีรอจนน้ำเดือดและเปลี่ยนสีเข้มขึ้น
_________________
🔴 เต้าหู้บดหมักซอสพริกไทยดำ
วัตถุดิบและส่วนผสม
1.เต้าหู้ถั่วเหลืองแบบแผ่น 150 กรัม
2.ซอสเทซี่ สูตรพริกไทยดำ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอนการทำ
1.นำเต้าหู้มาบดให้ละเอียด
2.เทซอสคลุกเคล้ากับเต้าหู้ หมักทิ้งไว้ 30 นาที
__________________
🟠 น้ำต้มยำ
วัตถุดิบและส่วนผสม
1.พริกป่น 3 ช้อนชา
2.เนื้ออินทผลัมแห้ง 1 ช้อนชา
3.เต้าหู้บดหมักซอสพริกไทยดำ 3 ช้อนโต๊ะ
4.น้ำซุป 4 ตะบวย
5.มะนาว ½ ซีก
ขั้นตอนการทำ
1.เตรียมถ้วยขนาดใหญ่ ตักพริกป่น เนื้ออินทผลัมแห้ง เต้าหู้บดหมักซอส และน้ำซุปลงไปในถ้วยแล้วคนๆให้เข้ากัน
2.บีบมะนาวลงไปในถ้วยแล้วคนๆเล็กน้อย
**สามารถปรับรสตามชอบได้**
__________________
🟡 เกาเหลาต้มยำ
วัตถุดิบและส่วนผสม
1.ถั่วงอก 200 กรัม
2.เต้าหู้ถั่วเหลืองแบบแผ่น 150 กรัม
3.ผักชี 3 ต้น
4.ถั่วลิสงบด 5 ช้อนโต๊ะ
5.ต้นหอม 1 ต้น
ขั้นตอนการทำ
1.นำผักทั้งหมดไปล้างน้ำให้สะอาด
2.นำผักชีและต้นหอมมาหั่นซอย เตรียมรอไว้
3.นำเต้าหู้แผ่นมาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ เตรียมรอไว้
4.นำถั่วงอกและเต้าหู้ไปลวกในน้ำซุปร้อนๆจนสุก (สามารถแบ่งลวกทีละน้อยตามต้องการ)
5.ใส่ถั่วงอกและเต้าหู้ลวกสุก ลงในถ้วยน้ำต้มยำที่ปรุงไว้เมื่อสักครู่
6.โรยหน้าด้วยถั่วลิสงบด ผักชี และต้นหอม
7.เสร็จเรียบร้อย พร้อมทาน
🚩 พิกัดซอสเทซี่ Line ID : @plantkitchen
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<
#เมนูลดน้ำหนัก #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดความอ้วนแบบไม่เครียด #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #อาหารต้นทาง #ก๋วยเตี๋ยว