Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
#รวมเฟรม DAY-14🍤✊🏻🍠
ชอบสุกี้มาก🍝😻 อร่อยด้วย คลีนด้วย
วันนี้เพื่อนมาบ้าน ทำให้ไม่หมกมุ่นกับอาหาร ดีมาก ต้องหาอะไรทำ 👏🏻🏠
พยายามเริ่มทาน 12.00น. กว่าจะทำอะไรเสร็จ แต่ยังทานดึกอยู่น้า !
🍽breakfast: -
🍽lunch:
สุกี้แห้ง+กุ้งลวก🍤+มันหวาน🍠+ไข่ต้ม🥚
🍽dinner: ปลากะพงกรอบ+มันหวาน🍠🐟
🍽snack:
- นมข้าวโอ้ต+เม็ดแมงลัก🥛*3
- ปลากะพงอบกรอบ🐟
- เบนโตะสีแดง ( 1/2 ซองใหญ่ ) 🐙
✅ เดิน 10,000 ก้าว
✅ ออกกำลังกายเบาๆ
✅ ฝึก fasting
✅ กินของอร่อย กินดี