从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
#รวมเฟรม DAY-13🌼🍄💭
กินแบบพอดี พยายามทำ fasting อยู่น้า เริ่ม 12.00-20.00 ค่อยๆปรับคั้บ เคยทำแล้วผลลัพธ์ดีมาก🥰 ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วยน้า !
🍽breakfast: สุกี้ลวกจิ้มอกไก่
🍽lunch:
ข้าวไรซ์+ลาบเป็ด+ไข่ต้ม🦆🥚
🍽dinner: ขนมปัง+อกไก่🍞
🍽snack:
- ขนมปังธัญพืช*2
- ปลากะพงอบกรอบ
- น้ำแตงโมปั่น
- โยเกิร์ตลูกชิด 1/2 แก้ว
✅ เดิน 10,000 ก้าว
✅ ออกกำลังกายเบาๆ
✅ ฝึก fasting
✅ กินของอร่อย กินดี