The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
ผมจะมาแชร์ท่าออกกำลังในขณะที่ผมเอ็นเข่าขาด+หมอนรองฉีก ท่าเหบ่านี้สามารถนำมาใช้ได้ในการออกกำลังเบาในขณะรักษาตัวนะครับ
ทำท่าละ 12-15 ครั้ง หรือ 30-40 วินาที/ท่า
ทำให้ครบ 3-5 เซ็ตนะครับ
ขอให้ทุกท่านสุขภาพดีค้าบ❤️#ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ #สุขภาพ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ร่างกายแข็งแรง #สุขภาพดี