Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
ฮ้ายฮายย👋🏻 Day 5 มาแล้วจ้าา
วันนี้เริ่มกินมื้อแรก 14.00 เพราะมัวแต่ย้อมผม เดี๋ยวมาแชร์ครีมย้อมผม สีมันจึ้งงในโพสต์หน้าคั้บบ
วันนี้ทำIF 18/6 ได้แบบงงๆ👀
✨14.00 🌶️บะหมี่ผักหมูสันนอกน้ำตก ปรุงแค่พริก
✨19.00 🐽หมูสันนอกอบห่อผัก มีฟักทองอบเจ้าเก่า เนื้อหนึบหนับมั่กก เราชอบฟักทองสุดๆ กินจนตัวเหลือง แต่น้องเป็นคาร์บที่ดีมากก กินแต่พอดีน้า เดี๋ยวเป็นมินเนี่ยนแบบเรา😅
🍢มีกินเกี๊ยวทอด2ชิ้น หมูทอดไส้วุ้นเส้น1ชิ้น
ปล.กินของทอดได้เสมอเลยน้าา แค่จำกัดปริมาณการกิน การห้ามตัวเองไม่กิน จะทำให้เราตบะแตกได้ทีหลัง (เราเคยเป็นแหละ🥹)
ออกกำลังกาย🏋🏻♀️ ออกตอนตื่นนอนเป็นคลิปพี่เบเบ้กับ emi wong คั้บบ
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ออกกำลังกายด้วยตัวเอง #ifแบบไม่เครียด #14dayschallenge #ออกกำลังกายด้วยตัวเอง #อาหารทําเอง #2023weightlosschallenge