if 18/6 กินวันละสองมื้อ

วันนี้ไม่มีอาหารคีโตสำเร็จแล้วนะคะหมด55 ได้อาหารกล่องที่โลตัสเป็นข้าวคั่วกลิ้งหมูสองกล่อง มันหนึ่งแถมหนึ่งค่ะข้าวกล่องเขียนว่า 350 แคลเราเอาข้าวออกคนละครึ่งกับแฟน เป็นมื้อเช้า แล้ววันนี้จัดทุเรียนสักหน่อยอยากกินค่ะแต่แบ่งเป็นสองมื้อนะคะทุเรียน ส่วนมื้อที่สองเราสั่งเป็นเกาเหลาเย็นตาโฟกับเกาเหลาต้มยำมาแล้วก็ลวกเนื้อปลากระพงคนละ 120 กรัมค่ะกับแฟนเสริมไข่ลวกอีกคนละใบ ส่วนตัวเราไม่กินไข่แดงหมดนะคะ☺️#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน