Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
前回までで乗車ポジションについて触れた
私の基準だが、正しいポジションで走行してると
首筋の隙間から風が服の中に入りミゾオチに
冷たい空気を感じられる。風が当たってるかも
ポジション維持の参考にしていただければ
いよいよ漕ぎだすわけだが、ここでも
体力の衰えたオヤジオバハンが、サイクリングを
長く継続してもらうための私なりの経験を
お伝えしていく(ママチャリにも応用できるよ)
目の前を自転車が左から右へ進む場面を想像して
いただけると、ペダルの回転が時計回りになる
今後たとえば12時の位置とか5時から6時とかいう
書き方をしていきます
キモは上下から回転への意識変化と上死点の意識
つづく
#アラフィフ #趣味 #自転車 #ロードバイク #サイクリング #減量 #ダイエット #運動 #アウトドア #ポタリング