La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
มื้อเเรก 🥛
-ทานมันเผา 1 หัว
-นมถั่วเหลือง
-ไข่ลวก5นาที
•
ระหว่างมื้อ 🥭
-มะม่วงสุกครึ่งลูก
•
มื้อเที่ยง “ผัดกุ้งใส่เห็ด” 🍄🦐🥦
-ข้าวกล้อง
-กุ้ง7ตัว
-แตงกวา (ผักอื่นได้นะงับ)
-ต้นหอม
-เห็ด
-ปรุงแค่ซอสหอยเมกาเชฟกีบเกลือชมพู นิ๊ดดดดดเดียว
•
มื้อเย็น “ยำอกไก่”
-อกไก่ต้ม
-พริก กระเทียม
-ขึ้นฉ่าย
-แครอท
-หอมหัวใหญ่
-มะเขือเทศ
-น้ำปลาเมกาเชฟ
-มะนาว
-น้ำตาลดอกมะพร้าว
•
เพื่อนๆคนไหนคิดเมนูไม่ออกลอกไปทำตามได้เลย ง่ายมาก ลดไขมันได้ด้วย อยากจะมาแชร์ต่อสิ่งดีๆให้กันงับ 🌷✨🧸
#รักนะตัวเอง #อาหารคลีน #Healthyfood #อาหารลดความอ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ผอม #cleanfood #lowcarb #ketogenic #อาหารคลีน