腰痛に効く！1日5分の超簡単ストレッチ🧘‍♂️✨

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【今日のテーマ】

＼腰痛に効く！1日5分の超簡単ストレッチ✨🧘‍♂️／

見てもらえたら喜びます😌

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参考になったよって方は

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【今日のつぶやき】

慢性腰痛は1日5分のストレッチで改善します✨

今回はその中でも特にオススメな6つを厳選！！

まずはどれか一つでも良いからやってみて😉フォームの質問はDMからお待ちしてます👌

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このアカウントでは累計1万人のトレーニングを担当した現役パーソナルトレーナーのひろが、

お客様と接する中でよくいただくダイエットやトレーニングに関わる疑問やお声をもとに、日々情報を配信しています💡

色んな情報で溢れている今だからこそ、その情報によって回り道をしてしまっている人がいるのも事実😢

・「痩せたいけど痩せれない」

・「ダイエットが続かない」

・「何が正しいか分からない」

・「何から始めれば良いかわからない」

こんなお悩みをお持ちの方へ『“もう無駄しない”最短距離でのダイエット』をコンセプトにして、ダイエットやトレーニングを配信しています！(たまにプライベートも流れます🙏笑)

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