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【今日のテーマ】
\腰痛に効く!1日5分の超簡単ストレッチ✨🧘♂️/
見てもらえたら喜びます😌
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参考になったよって方は
コメント欄に【💪】筋肉絵文字で教えて下さい!
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【今日のつぶやき】
慢性腰痛は1日5分のストレッチで改善します✨
今回はその中でも特にオススメな6つを厳選!!
まずはどれか一つでも良いからやってみて😉フォームの質問はDMからお待ちしてます👌
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このアカウントでは累計1万人のトレーニングを担当した現役パーソナルトレーナーのひろが、
お客様と接する中でよくいただくダイエットやトレーニングに関わる疑問やお声をもとに、日々情報を配信しています💡
色んな情報で溢れている今だからこそ、その情報によって回り道をしてしまっている人がいるのも事実😢
・「痩せたいけど痩せれない」
・「ダイエットが続かない」
・「何が正しいか分からない」
・「何から始めれば良いかわからない」
こんなお悩みをお持ちの方へ『“もう無駄しない”最短距離でのダイエット』をコンセプトにして、ダイエットやトレーニングを配信しています!(たまにプライベートも流れます🙏笑)
是非一度プロフィールもご確認ください✨😌
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