【ダイエットにはランニング！それともウォーキング？】

2024年から

ダイエットをしよう！

運動をしよう！

という方は多いと思います。

ダイエットでも運動でも、大切なのは「続けること」

続けるためにはそれぞれの「メリット・デメリット」を知る必要があります。

ランニングとウォーキングの特徴を理解し、2024年のスタートダッシュを決めましょう

１日、たった5分だけ

あなた本来のステキな身体でいるための自宅トレ、自分整体を発信

あなたのお悩み、解決させてください

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身体・心が楽になる整体院　CoCoからだ

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千葉県市川市妙典3-15-2-102

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