Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
【アキレス腱をキレイにするために、踵を触りましょう】
足回りの運動・ストレッチ
身体と地面を繋ぐとても重要な「足」
ですが、いい加減になってしまいがちですよね…
アキレス腱が真っ直ぐでない人は要注意
足回りから膝の痛み・股関節の痛み・腰痛
を生んでしまうかもしれません。
注目するところは
距骨下関節
踵を掴んで、しっかり動かしてあげましょう
身体・心が楽になる整体院
【完全予約・完全個室】
を運営しております。
40代からの中高年トレーニング好評です。
3ヶ月で5年後の身体を変える「3ヶ月プログラム」