食べた翌日痩せてた😳

@‌cii__diet ◁正しく楽しむダイエット習慣✨

4ヶ月でマイナス8kg!!

31歳 | 158㎝46kg

お疲れ様です♡【しぃ】です

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

最近はお米騒動もありましたが💦

みなさんはお米食べていますか？

私はもりもり食べています♡

（昨日も夜ご飯に３杯🫣）

ご飯が太るという概念は一度捨ててみましょう♡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私と同じように30代過ぎて、体型作りに悩んでいる方に

パーソナルで学んだ知識やトレーニングを共有できればと思います😌✨

一緒に頑張りたいと思ってくれたら

フォローやコメントもお待ちしております🔥

#30代ダイエット女性

#痩せた方法

#ダイエット記録アカウント

#30代ダイエット

#ダイエット方法

#痩せる習慣

#太る習慣