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ダイエット中、つい食べ過ぎてしまうことが
あると思います…。でも実は脂肪に変わる前に
リセットすることができます!
余分な「糖質」や「脂質」はそのままにしておくと
ただの脂肪になって太ってしまいますが、
肝臓の中にストックされている24〜48時間以内なら
リセットしてなかったことにできます ✊🏻
✅ リセット期間は二日間
✅ カリウムを摂る
✅ 朝起きたら水を飲む
✅ 断食は逆に太る
✅ 15〜30分のウォーキング
ぜひ試してみてください💭
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