食べ過ぎた翌日のリセット方法💡

　ダイエット中、つい食べ過ぎてしまうことが

　あると思います…。でも実は脂肪に変わる前に

　リセットすることができます！

　余分な「糖質」や「脂質」はそのままにしておくと

　ただの脂肪になって太ってしまいますが、

　肝臓の中にストックされている24〜48時間以内なら

　リセットしてなかったことにできます ✊🏻

　✅ リセット期間は二日間

　✅ カリウムを摂る

　✅ 朝起きたら水を飲む

　✅ 断食は逆に太る

　✅ 15〜30分のウォーキング

　ぜひ試してみてください💭

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