Check list 7 อาการ ร่างกายขาดโปรตีน

7 อาการ(ผู้หญิง) ร่างกายขาดโปรตีน

ลองเช็คกันสักนิด

ภาวะร่างกายขาดโปรตีนมีอะไรกันบ้าง?

1. สูญเสียมวลกล้าม เนื้อกล้ามเนื้อลีบฝ่อ

2. ร่างกายบวมน้ำ โดยเฉพาะ บริเวณท้อง ขา เท้า และมือ

3.ผิวแห้ง หยาบกร้าน หน้าดูแก่ก่อน

4.ผมร่วง ขาด แห้ง หงอกง่าย

5.รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หายใจไม่สุด

6.หิวบ่อย รู้สึกอ่อนเพลีย อยากอาหารมากขึ้น

7.นอนหลับยาก ภูมิคุ้มกันต่ำลง (ป่วยง่าย)

ภาวะร่างกายขาดโปรตีนอาจส่งผลเสียอื่นๆเช่น แผลหายช้า อารมณ์แปรปรวน กระดูกแตกหักง่าย เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะไขมันพอกตับ ในกรณีที่เป็นเด็กอาจมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการช้าผิดปกติได้

ฉะนั้นอย่างลืมเช็คกันดูนะคะ

#ติดเทรนด์ #สุขภาพดีมีความสุขเราสร้างได้ #charparfit #ผอมได้ไม่ต้องอด