The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
🥗อาหารเมดิเตอร์เรเนียนคือรูปแบบการทานอาหารของคนในประเทศแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียนอย่างกรีซสเปนฝรั่งเศสอิตาลีโดยอาหารจะเน้นผักผลไม้โปรตีนจากปลาหรือเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันทำให้ได้การรับรองทางคลินิกระดับโลกว่าเป็นอาหารสุขภาพที่ดี👍
-สามารถช่วยดูแลสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด
-ควบคุมไขมัน ลดไขมันที่ไม่ดี
-ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินในการป้องกันโรคเบาหวานได้
ดังนั้นหากใครพี่อยากจะดูแลสุขภาพการลองทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนจึงน่าสนใจมากๆเพราะเป็นอาหารที่ทำได้ง่ายอร่อยและมีประโยชน์
#ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูลดความอ้วน #Howtoกินคลีน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย