Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
เคยไหมคะออกกำลังกายหนักมากจนน้ำหนักไม่ลง
เพราะร่างกายเครียดทำให้หลั่งสารคอร์ติซอลมากเกินไป
จึงเกิดเอฟเฟคกับน้ำหนักตัวที่ร่างกายกักเก็บไขมัน
เราสามารถลดสารคอร์ติซอลได้ด้วยการลดปัจจัยความเครียด หรือ ลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายเกินกำลัง ดังนั้นเราควรรู้จักวิธีการลดคอร์ติซอลเพื่อสุขภาพกายเเละสุขภาพจิตที่ดีของตัวเอง
#ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #ลดความอ้วน #ลดนํ้าหนัก #howtoลดนํ้าหนัก #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง