Lemon8 Загрузчик видео

Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8

Check list ของที่คนลดน้ำหนักควรมีติดบ้าน

Check list ของที่คนลดน้ำหนักควรมีติดบ้าน

Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.

PHOTOS
Check list ของที่คนลดน้ำหนักควรมีติดบ้าน JPEG Скачать
Check list ของที่คนลดน้ำหนักควรมีติดบ้าน JPEG Скачать
Check list ของที่คนลดน้ำหนักควรมีติดบ้าน JPEG Скачать
Check list ของที่คนลดน้ำหนักควรมีติดบ้าน JPEG Скачать
Check list ของที่คนลดน้ำหนักควรมีติดบ้าน JPEG Скачать
Check list ของที่คนลดน้ำหนักควรมีติดบ้าน JPEG Скачать
Check list ของที่คนลดน้ำหนักควรมีติดบ้าน JPEG Скачать
Check list ของที่คนลดน้ำหนักควรมีติดบ้าน JPEG Скачать

ใครกำลังลดหุ่น บอกเลยว่าซื้อของพวกนี้ไว้ติดบ้านตลอด คือเวิร์คมากๆ

☑️ ทูน่ากระป๋อง ชอบของนอติลุส แบบโซเดียมต่ำ แค่ 50 kcal แต่ได้โปรตีนเน้นๆ เอามาทำได้หลายเมนูมาก

☑️ ขนมปังโฮลวีท fiberและสารอาหารสูง อยู่ท้อง ลดความอยากอาหาร ค่าGIต่ำ ชอบของ cubic เอามาปิ้งอร่อยมาก

☑️ โยเกิร์ต ชอบอยู่หลายตัว เอามากินกับผลไม้ แทนของหวานได้ดี ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วย

☑️ แก้วมังกร ผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ fiber สูง ชอบทานตอนว่างเวลาอยากกินของหวาน ช่วยให้ขับถ่ายดีอีกด้วย

☑️ อโวคาโด ช่วงคุมน้ำหนักก็อย่าลืมไขมันด้วยนะคะ แค่เลือกไขมันดี ช่วยลดคอลเลสเตอรอล

☑️ ฝรั่ง ผลไม้อีกอย่างที่ชอบมาก น้ำตาลต่ำ ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญวิตามินซีสูงมากก สูงกว่าส้มอีกนะทุกคน

☑️ นมพืช ชอบพวกนม Pistachio กับ นม Almond ได้ไขมันดี แคลต่ำ เหมาะกับคนที่แพ้นมวัว ดื่มนมวัวแล้วท้องอืด

ลองไปช็อปตามกันน้าา 💁🏼‍♀️

#งบน้อยก็ปังได้ #lemon8สายสุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก

#ติดบ้านvsติดเที่ยว #ทีมติดบ้าน

#supermarket #จ่ายตลาด #ซื้อของเข้าบ้าน