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Salam & Hi
Korang pernah dengar OMAD ?
One Meal A Day nama panjangnya
OMAD means makan berat sekali sahaja dalam sehari
I tak konsisten pun buat OMAD ni
Mostly OMAD ni terjadi kalau i malas masak atau malas nak makan. So ni antara menu OMAD yang i selalu makan.
Kalau nasi lebih dari suku tu biasanya sebab lapar gila la tu 🤭 Tapi jarang jarang jugak la makan nasik lebih dari suku. Sebab i akan lebih kan protein macam ayam & telur. Lagi kenyang lama compared to extra carbo.
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