Intermittent Fasting Menu OMAD

Salam & Hi

Korang pernah dengar OMAD ?

One Meal A Day nama panjangnya

OMAD means makan berat sekali sahaja dalam sehari

I tak konsisten pun buat OMAD ni

Mostly OMAD ni terjadi kalau i malas masak atau malas nak makan. So ni antara menu OMAD yang i selalu makan.

Kalau nasi lebih dari suku tu biasanya sebab lapar gila la tu 🤭 Tapi jarang jarang jugak la makan nasik lebih dari suku. Sebab i akan lebih kan protein macam ayam & telur. Lagi kenyang lama compared to extra carbo.

#WeeklyInspo #MyHighlightMoments #lemon8review #CutiBersamaLemon8 #diettips #DietJourney #ifdiet #resepidietmudah #menudiet #weightlossdiet