La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
My DiaryDay1 :เริ่มต้นด้วยน้ำหนัก 67 กิโลกรัม
⛅️มื้อเช้า 8.00 น.
ไข่ต้มสองฟอง , ลดบวมสามเม็ด, โปรตีนเช็คหนึ่งแก้ว, ชาร้อนหนึ่งแก้ว
🌤️มือเบรค 10.00 น.
โยเกิร์ต , ถั่วแระญี่ปุ่น
☀️มื้อเที่ยง 12.00 น. คลีนจ๋าๆ
อกไก่ต้ม , ฟักทองต้ม, ไข่ขาวต้มสองฟอง, ผักกาดขาวลวก, ลดบวมสามเม็ด
☁️มื้อเบรคบ่าย 15.00 น.
แก้วมังกร, โปรตีนเช็ค หนึ่งแก้ว
🌧️มื้อเย็น 17.00 น.
โปรตีนเช็ค หนึ่งแก้ว, ลดบวมสามเม็ด