🌿寝ても疲れてる…あなたの疲労度をセルフチェック🌿

🌿【疲労度セルフチェック】🌿

朝、スッキリ目覚めていますか??⏰️

起きてすぐ「疲れた…」となっていませんか??

それ、当たり前になっていませんか?

軽度の疲労は適切な休息をとることで回復しますが、

疲労が蓄積し、放置することで健康問題に発展するリスクが増えていきます💦

先ずは、疲労度をセルフチェックして

今の自分の状態を確認してみましょう🌿

疲れたと感じたら、

疲れの根本となっている部分に目を向けてみて😌

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