Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
📌วันนี้มาสรุป ชาเลนเพิ่มกล้ามเนื้อใน 7 วันฮับ กดเซฟรัวๆ
#7daychallenge season 2🤍🤏🏻
🍋ทุกชาเลนที่อ๊อฟทำข้อดีของมันก็คือเราจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเองในระยะสั้น อาจจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ได้มากแต่เกิดจากการที่เราใช้วินัยและความตั้งใจที่ไม่ได้สูงเหมือนกัน✌🏻
🥰เป็นชาเลนที่ชิวมากครับ ชิวจนขนาดคิดว่าไม่น่าจะมีการเปลี่ยนแปลงได้ในเจ็ดวัน แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงนะทุกคน💖
🍳วันนี้อ๊อฟเลยรวบรวมอาหารที่ออฟกินในช่วงชาเลนจ์มาให้ทุกคนเห็นภาพว่าออฟกินประมาณไหน
🎯✨ผลลัพธ์คือกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นครับ ปังมาก🤩
______________________
💻 ปรึกษา/เทรน/ขอสูตรฟรีได้ที่
ลิงค์หน้าโปรไฟล์หรือสแกนQR code ได้เลยค้าบ
🏷 line : aof_23
ปล.เทรนได้ทั้งไทยและตปท 🇹🇭🇺🇸🇦🇺🇧🇪