ผัดบวบแสนอร่อย

#

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ:

-บวบเหลี่ยม

-ต้นหอม

-ไข่ไก่

-น้ำเปล่า

-กระเทียม

-ซอส

-เกลือ

-พริกไทย

🍳ขั้นตอนการทำ:

1.ปลอกเปลือก ล้าง หั่นบวบ และต้นหอม

2.สับกระเทียม ใส่น้ำเปล่าและกะเทียมลงไปในกะทะ คนให้หอมกระเทียม

3.ใส่บวบลงไปคนให้เข้ากัน ปรุงรสตามชอบ

4.น้ำเริ่มแห้งใส่ไข่ลงไข่ลงไปคนๆ

5.พอบวบและไข่เริ่มสุก ใส่ต้นหอมลงไปคนๆและตักเสริฟได้เลยจ้า#อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #กินดีสุขภาพดี #ลดไขมัน #ผัดบวบ