Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
How to build your legs all around ⚡️
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
For my girlies wanting a workout that hits the holy trifecta (glutes quads and hamstrings) this one is for you!
Workout details:
1. 3x6-8 Elevated goblet squats
2. 3x6-8 leg press
3. 3x6-8 RDL’s
4. 3x6-8 Bulgarian split squats
5. 2x10 leg extensions
