从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
เค้ามาเเชร์ท่าที่เค้าออกกำลังกายละได้ผลจริง
มีควบคุมอาหาร(บางวัน)
✅พยายามลดของทอด
✅ลดของหวาน
✅บางวันกินคลีนบ้าง/บางวันกินปกติเลย
❌ห้ามหักโหมเด็ดขาด!!
เคยหักโหมไม่กินของหวานของทอดเลยสรุปโยโย่😢
เลือกทำวิธีที่เหมาะกับตัวเราดีสุดค่ะ เอาวิธีของคนอื่นมาเป็นเเนวทางได้ เเล้วมาปรับใช้ให้เข้ากับร่างกายเรา