朝を楽にするお弁当作り発信中👉

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いつもの晩ごはんを先取り冷凍して

お手製冷凍食品でお弁当作りをしています🫶🏻

晩ごはん＆お弁当おかずレシピ

梅じゃこおにぎり🍙　冷凍できるよ🍙

《材料》　　　　

お米　　　　　 　３合

しお　　 小さじ1と1/2

酢　　　　　　 　小さじ1と1/2

サラダ油　　 　　小さじ1と1/2

A梅干し　　　　　 3個

Aちりめんじゃこ　 20㌘

A白ごま　　　　 　 大さじ1

A青ねぎ　　　　　 8㌘

A醤油　　　　　　 小さじ2

《作り方》

ご飯を炊く時に塩・酢・サラダ油を入れて

炊くと、お酢の殺菌効果でご飯が傷みにくく

なります。

・梅干しは細かく刻んでおく。

ご飯が炊けたら、Aを混ぜて

今回はおにぎり型 6個分✖️2回　12個

できます🍙

おにぎりが冷めたらラップに包んで

ジップロックかタッパーに入れて

冷凍しておけば、いつでもチンして

食べられるよ🍙

夏休みのお昼ごはんに作って冷凍しよ😊

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いつもありがとうございます♡

お手製冷凍食品を使ったお弁当🍴

ぜひ色々覗いていって下さい❇︎

　@___ht._.ht___

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