Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
6 Minute core circuit that you can do daily ✨
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Скачать | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
Complete 1 round every day (even after your workouts!)
Exercises:
1. Full body crunches - 60 secs
2. Extended side crunches - 30 secs per side
3. Frog reverse crunches - 60 secs
4. Flutter kicks - 60 secs
5. Single leg to double crunch - 60 secs
6. Bear hold - 60 secs
#homeworkout #lemon8challenge #coreworkout #absworkout #abworkout #bellypooch #dailyworkout #corestrength #workoutforwomen #coreworkouts
