Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
This is the worst day of the week for me. I genuinely hate doing cardio but it needs to be done. I am also an awful runner. I have never been good at it or liked it. Remember to always push yourself even if it’s something you don’t like or don’t want to do!!
Ab Circuit 3x10
- weighted russian twists
- bicycles kicks
- ins and outs
- leg raises w holding a weight
- plank