แชร์อาหารลดไขมัน

การลดน้ำหนักโครตง่าย...🔥

แต่สิ่งยากคือการลด ไขมัน ต่างหาก 😏

.

ปัจจุบันมีหลากหลายวิธีมากมาย

แต่การที่เราจะเลือกวิธีการลดไขมัน

ก็เหมือนการเลือกสามี..🤤

.

เพราะสิ่งที่คุณต้องเลือก

คุณต้องทำวิธีที่คุณเลือกไปตลอดชีวิต

เพื่อรักษารูปร่างที่ดีไว้

.

จะทนๆทำไปเพื่อให้ได้รูปร่างที่ชอบ

มันก็มีราคาที่ต้องแลก

เครียด...กดดัน...ไม่มีความสุข

ฮอร์โมนสวิง....สุดท้าย #ตบะแตก .

กี่ครั้งแล้วกับคำว่า โยวโย่,หลุด,อ้วนกว่าเดิม

และไปจบที่คำว่า ท้อ พอกันที ค่อยเริ่มใหม่

.

สิ่งสำคัญเลยคือ

เราจะลดไขมันยังไงให้มีความสุข

สามารถทำได้ทุกวันและทำได้ตลอดไป

.

มันไม่มีวิธีไหนสำเร็จหรอกคะ

คุณต้องทดลองเองทั้งไลฟสไตล์

การใช้ชีวิต และเลือกที่เหมาะกับตัวเอง

.

การมีพี่เลี้ยงหรือโค้ช ก็ช่วยย่นระยะเวลาให้คุณ

แต่สุดท้ายก็อยู่ที่ตัวคุณเอง

แต่คุณต้องหมั่นหาความรู้ด้วยนะ

คุณจะได้เข้าใจร่างกายคุณเองคะ

......................

ปล. ช่วงที่อีฟอ้วนขึ้น เพราะต้องชิมเค้กสูตรปกติทุกวัน เพื่อเอามาปรับ และพัฒนาให้คนไทยได้กินเค้กไม่อ้วนแบบอร่อยที่สุด

ถ้าเรารู้จักร่างกายเรา

จะอ้วนขึ้นแค่ไหนเราก็จะรู้วิธีลดได้อย่างรวดเร็ว

#ติดเทรนด์ #เทศกาลข้ามปี #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดพุง #ขาใหญ่ #ออกกําลังกาย #ฟิตเนส #โปรตีน