Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
การลดน้ำหนักโครตง่าย...🔥
แต่สิ่งยากคือการลด ไขมัน ต่างหาก 😏
.
ปัจจุบันมีหลากหลายวิธีมากมาย
แต่การที่เราจะเลือกวิธีการลดไขมัน
ก็เหมือนการเลือกสามี..🤤
.
เพราะสิ่งที่คุณต้องเลือก
คุณต้องทำวิธีที่คุณเลือกไปตลอดชีวิต
เพื่อรักษารูปร่างที่ดีไว้
.
จะทนๆทำไปเพื่อให้ได้รูปร่างที่ชอบ
มันก็มีราคาที่ต้องแลก
เครียด...กดดัน...ไม่มีความสุข
ฮอร์โมนสวิง....สุดท้าย #ตบะแตก .
กี่ครั้งแล้วกับคำว่า โยวโย่,หลุด,อ้วนกว่าเดิม
และไปจบที่คำว่า ท้อ พอกันที ค่อยเริ่มใหม่
.
สิ่งสำคัญเลยคือ
เราจะลดไขมันยังไงให้มีความสุข
สามารถทำได้ทุกวันและทำได้ตลอดไป
.
มันไม่มีวิธีไหนสำเร็จหรอกคะ
คุณต้องทดลองเองทั้งไลฟสไตล์
การใช้ชีวิต และเลือกที่เหมาะกับตัวเอง
.
การมีพี่เลี้ยงหรือโค้ช ก็ช่วยย่นระยะเวลาให้คุณ
แต่สุดท้ายก็อยู่ที่ตัวคุณเอง
แต่คุณต้องหมั่นหาความรู้ด้วยนะ
คุณจะได้เข้าใจร่างกายคุณเองคะ
......................
ปล. ช่วงที่อีฟอ้วนขึ้น เพราะต้องชิมเค้กสูตรปกติทุกวัน เพื่อเอามาปรับ และพัฒนาให้คนไทยได้กินเค้กไม่อ้วนแบบอร่อยที่สุด
ถ้าเรารู้จักร่างกายเรา
จะอ้วนขึ้นแค่ไหนเราก็จะรู้วิธีลดได้อย่างรวดเร็ว
#ติดเทรนด์ #เทศกาลข้ามปี #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดพุง #ขาใหญ่ #ออกกําลังกาย #ฟิตเนส #โปรตีน