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\ 甘辛大根コチュ /
ポリポリ食感がたまらない😋💕
コチュジャンの甘辛い味付けが癖になるよ〜🌶
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𓌉◯𓇋 3~4人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・大根・・・1/3本(400g)
・塩・・・小さじ2/3
☆コチュジャン・・・大さじ2
☆にんにくチューブ・・・4cm
☆ラカント・・・小さじ1
☆ごま油・・・大さじ1
♡白いりごま・・・お好みで
〖作り方〗
①大根の皮を剥き、長さ5cmほどの5mm幅に細切りにする
②袋に大根と塩を入れよく揉んだら15分放置した後、よく水を切る
③②をボウルに入れ☆の材料を全て入れよく混ぜたらラップをし、冷蔵庫で1時間以上放置する
④お好みでいりごまを振ったら完成〜👏🏻
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
このアカウントは2人目出産後3ヶ月で8kg痩せ、その後10年キープしている私が、
🤦🏻♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」
🤦🏻♀️「お肌の変化も気になる…」
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