＼しらたきの中華サラダ🥗／

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＼しらたきの中華サラダ／

ほぼカロリーなしのしらたきを使った中華サラダ🥗✨

たくさん作って作り置きしておくと便利〜🥰

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‎ ‎ ‎ ‎𓌉◯𓇋 2人分‎ 𓌉◯𓇋

〖材料〗

・しらたき･･･200g

↑ あく抜き不要のもの

・カニカマ･･･4本

・きゅうり･･･1本

☆醤油･･･大さじ2

☆酢･･･大さじ1

☆ごま油･･･大さじ1/2

☆からしチューブ･･･2・3cm

☆白いりごま･･･好きなだけ

〖作り方〗

①しらたきを軽く洗って水気を切り、長ければ切る

② カニカマをほぐしきゅうりを千切りにする

③全ての材料を混ぜ合わせたら完成〜👏🏻

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このアカウントは2人目出産後3ヶ月で8kg痩せ、その後10年キープしている私が

🤦🏻‍♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」

🤦🏻‍♀️「お肌の変化も気になる…」

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