从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
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\ 豆乳坦々キムチ春雨 /
全部ヘルシー食材なのに濃厚クリーミーで大満足できちゃう😋💖
スープ感がもっと欲しい場合は豆乳を少し多めで作ってみてね🫡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・鶏ひき肉・・・60g
・春雨・・・30g
・キムチ・・・60g
・鶏ガラスープの素・・・小さじ1
・すりごま・・・大さじ1
・味噌・・・小さじ1
・ごま油・・・小さじ1
・豆乳・・・250ml
☆ラー油・・・お好み
☆いりごま・・・お好み
☆小ネギ・・・お好み
〖作り方〗
①☆以外の材料をひき肉を1番下にして全て器に入れ春雨を豆乳に浸す
② ①にふんわりラップをしレンジ600Wで5分加熱する
③ひき肉をほぐすように混ぜ、☆の材料をお好みで入れたら完成〜👏🏻
※ひき肉が生だった場合、火が通るまでレンジで加熱してね⚠️
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このアカウントは2人目出産後3ヶ月で8kg痩せ、その後10年キープしている私が、
🤦🏻♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」
🤦🏻♀️「お肌の変化も気になる…」
こんなお悩みを抱える方へ、家族の食卓に出せるようなダイエット・美容効果のある簡単レシピを発信していきます🙌
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