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\ えのキム豆乳スープ /
体ポカポカ脂肪燃焼❤️🔥
えのき入りで腸活効果もあるスープ🥣
濃厚スープがえのきに絡んで美味しい✨️
レンジでサッと作れるよ💖
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・えのき・・・50g
・キムチ・・・50g
☆鶏がらスープの素・・・小さじ1
☆ごま油・・・小さじ1
☆無調整豆乳・・・150ml
♡すりごま・・・好きなだけ
♡小ねぎ・・・好きなだけ
♡ラー油・・・好きなだけ
〖作り方〗
①耐熱容器に石づきを取ったえのきを2等分に切って入れほぐす
②①にキムチと☆の材料を全て入れ、ふんわりラップをし、600W2分半えのきに火が通るまで加熱する
⚠️あふれないように注意!
あふれそうになったら停止して軽く混ぜ、えのきに火が通るまで再加熱してね❣️
③ ♡の材料を好きなだけトッピングしたら完成〜👏🏻
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
このアカウントは2人目出産後3ヶ月で8kg痩せ、その後10年キープしている私が🍀.*
🤦🏻♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」
🤦🏻♀️「お肌の変化も気になる…」
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