＼ 豆乳坦々キムチ春雨❤️‍🔥 ／

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＼ 豆乳坦々キムチ春雨 ／

全部ヘルシー食材なのに濃厚クリーミーで大満足できちゃう😋💖

スープ感がもっと欲しい場合は豆乳を少し多めで作ってみてね🫡

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‎ ‎𓌉◯𓇋 1人分‎ 𓌉◯𓇋

〖材料〗

・鶏ひき肉･･･60g

・春雨･･･30g

・キムチ･･･60g

・鶏ガラスープの素･･･小さじ1

・すりごま･･･大さじ1

・味噌･･･小さじ1

・ごま油･･･小さじ1

・豆乳･･･250ml

☆ラー油･･･お好み

☆いりごま･･･お好み

☆小ネギ･･･お好み

〖作り方〗

①☆以外の材料をひき肉を1番下にして全て器に入れ春雨を豆乳に浸す

② ①にふんわりラップをしレンジ600Wで5分加熱する

③ひき肉をほぐすように混ぜ、☆の材料をお好みで入れたら完成〜👏🏻

※ひき肉が生だった場合、火が通るまでレンジで加熱してね⚠️

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このアカウントは2人目出産後3ヶ月で8kg痩せ、その後10年キープしている私が、

🤦🏻‍♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」

🤦🏻‍♀️「お肌の変化も気になる…」

こんなお悩みを抱える方へ、家族の食卓に出せるようなダイエット・美容効果のある簡単レシピを発信していきます🙌

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